Vil du være i fred med dig selv – altid?

Jeg har fundet ud af, at hvis vi vil være lykkelige og afslappet i alle situationer, så er vi nødt til at lære at respektere og acceptere andre mennesker, uden betingelser.

For at kunne det, så er du først og fremmest nødt til at elske, respektere og accepterer dig selv ubetinget og det betyder at, fra NU af er det absolut FORBUDT at skælde dig selv ud, uanset hvad det handler om.

Jeg har 5 leveregler og dem vil gerne starte med at dele med dig her:

1. Det hele starter inde i mit hoved.

2. Jeg kan kun elske og modtage kærlighed i samme grad som jeg elsker mig selv. (hvis du ikke elsker dig selv, så tror du heller ikke på at andre elsker dig.)

3. Mine meninger og behov er lige så vigtige og lige så rigtige som alle andres meninger og behov.

4. Alle andres meninger og behov er lige så vigtige og lige så rigtige som mine meninger og behov.

5. Jeg kan ikke lave andre mennesker om, det eneste jeg kan ændre på, er mine tanker om dem.

En ting der let sker med os hvis vi ikke elsker os selv, er at vi kommer til at leve i frygt og angst.

Angst for andre mennesker, angst for at blive afvist, angst for at vise hvem vi er, angst for at blive udelukket, angst for at være alene med os selv, angst for at sige fra, angst for at spise sammen med andre, angst for at lave fejl, miste osv osv.

Det modsatte af angst og frygt, er kærlighed og accept.

Som jeg ser det, er der 5 ”dårlige vaner” der afholder dig fra at elske og acceptere dig selv ubetinget. Derfor har jeg lavet et lille minikursus.

5 tips til bedre selvværd som du får hvis du tilmelder dig mit nyhedsbrev oppe i højre hjørne.
Skriv dine kommentarer i boksen nedenunder her og lad mig vide hvad du synes var godt/dårligt/svært/rigtigt/forkert/om du kunne genkende dig selv eller andre.
Jeg bliver altid glad for feedback – også feedback fra dig.
P.S. ER der noget du tit skælder dig selv ud for?